Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2015
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
|
1792 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 128,31g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: K-Classic Kochhinterschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Mischbrot, Kaufland Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Gartenfrisch Salatschale Hackbällchen & Radieschen, Penny To Go Salatbox Vegetarisch. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Proviact Pur, Schokoladenstückchen, Leerdammer Leger, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|