Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2015
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2015:
|
4270 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 121,32g | Karb: 312,00g.
Makan Siang: Ferrero Überraschungsei, Lindt Weihnachtsmann, Reber Mozartkugel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Schwarzwälder Kirschtorte, Frischeria Hühner-Frikassee, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Rinderfilet, Kroketten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Pina Colada, Baileys Baileys Irish Cream, Beck's Bier (330 ml), Wodka. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|