Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2015:
|
2254 kkal
|
Lemak: 151,84g | Prot: 91,10g | Karb: 121,52g.
Makan Pagi: Gelatelli Mini-Mix, Gelatelli Cola Wassereis, Grandessa Spaghettieis. Makan Siang: Lidl Bifteki. Makan Malam: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Fresh Care Menü Salat Lachs & Ei. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|