Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
2212 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 79,09g | Karb: 243,99g.
Makan Pagi: Ferrero Überraschungsei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, K-Classic Kochhinterschinken. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Ja! Fleischwurst. Makan Malam: K-Classic Cornflakes, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Camilan/Lainnya: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Mandel. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|