Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 68,21g | Karb: 343,78g.
Makan Pagi: Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kochschinken, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Linessa Light Salami 1A, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Nutella Nutella, Reis (Gekocht). Makan Malam: Saladinettes Salat Classico, REWE Apfelmus. Camilan/Lainnya: Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), PowerBar Isoactive. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|