Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 82,13g | Karb: 291,11g.
Makan Pagi: Landbäckerei Roggenmischbrot, REWE Corned Beef, REWE Corned Beef, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Buko Ananas, Activia Pfirsich-Maracuja, Activia Cerealien, Landbäckerei Roggenmischbrot. Makan Malam: Buko Ananas, Landbäckerei Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Twix Twix (25g), Salat Kunterbunt, Kaffee (Instant-Pulver), Activia Pfirsich-Maracuja, Activia Cerealien, Kaffee (Instant-Pulver). lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|