Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2015
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 104,17g | Karb: 331,66g.
Makan Pagi: Kaffee (Instant-Pulver), Master Crumble Knuspermüsli mit Schokostückchen, Linessa Light Salami 1A, Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: REWE Pasta Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Kaffee (Instant-Pulver). lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|