Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
2228 kkal
|
Lemak: 132,03g | Prot: 188,69g | Karb: 66,88g.
Makan Pagi: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Olivenöl, Ei. Makan Siang: Olivenöl, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Makan Malam: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing. Camilan/Lainnya: Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|