Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2015
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2015:
|
1849 kkal
|
Lemak: 102,56g | Prot: 106,10g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Orangensaft, Weizenbrötchen, Käse, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Kochschinken, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Makan Siang: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Käse, Mischbrot. Makan Malam: REWE Heringsfilet in Senf-Sauce, Sonnen Grün Mischsalat Griechischer Art, Hofmaier Kochhinterschinken. Camilan/Lainnya: Snickers Snack Size. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|