Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2015
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2015:
|
2309 kkal
|
Lemak: 102,78g | Prot: 82,06g | Karb: 252,78g.
Makan Pagi: Elstar, Aldi Kochschinken, Mischbrot. Makan Siang: Kardis Pie with Minced Meat. Makan Malam: Alnatura Ananas im Eigenen Saft, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Proviact Pur, Ja! Fleischwurst. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|