Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2015
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2015:
|
2739 kkal
|
Lemak: 140,76g | Prot: 45,34g | Karb: 316,76g.
Makan Pagi: Gelatelli Mandel, Gelatelli Mandel. Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ditsch Laugenstange. Makan Malam: Gelatelli Mandel, Gelatelli Mandel, Gelatelli Mandel, Gelatelli Mandel. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|