Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2015
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2015:
|
2270 kkal
|
Lemak: 126,15g | Prot: 94,57g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Milfina Speisequark Magerstufe, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust. Makan Siang: Eridanous Pita Mit Hänchen. Makan Malam: Wonnemeyer Salat-Menue, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Camilan/Lainnya: Milka Bunte Kakaolinsen. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|