Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2015:
|
2258 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 62,67g | Karb: 329,57g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Makan Siang: Nutella Nutella, Reis (Gekocht). Makan Malam: Linessa Light Salami 1A, Lidl Croissant. Camilan/Lainnya: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Classic (120ml), Elstar. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|