Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2015
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2015:
|
2296 kkal
|
Lemak: 138,89g | Prot: 92,76g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Metzger Fleischkäse, Wolf Zungenwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Käse, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Makan Siang: Salat und Pasta Bacon-Gouda. Makan Malam: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Beck's Bier (330 ml). Camilan/Lainnya: Ja! Cashews Geröstet Und Gesalzen. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|