Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
2211 kkal
|
Lemak: 96,75g | Prot: 76,83g | Karb: 251,72g.
Makan Pagi: Rokoma Erdbeerkonfitüre, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Butter. Makan Siang: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Wiesenländer Leicht, Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. Makan Malam: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Camilan/Lainnya: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Elstar. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|