Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
2085 kkal
|
Lemak: 106,44g | Prot: 113,83g | Karb: 161,07g.
Makan Pagi: Milbona Wiesenländer Leicht, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Aldi Kochschinken, Mischbrot. Makan Siang: Tomatensoße, Ja! Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Camilan/Lainnya: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|