Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2015
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 103,17g | Prot: 103,05g | Karb: 233,17g.
Makan Pagi: Rokoma Erdbeerkonfitüre, Orangensaft, Käse, Butter, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Leberwurst. Makan Siang: Sachsenland Kräuter Quark, Mischbrot, Chicken Nuggets, Milbona Proviact. Makan Malam: Milbona Proviact, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|