Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 109,15g | Prot: 97,76g | Karb: 213,44g.
Makan Pagi: Leberwurst, Honig, Aldi Kochschinken, Butter, Weizenbrötchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Käse, Milbona Proviact, Milbona Proviact, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Makan Siang: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee (Instant-Pulver), Elstar, Alnatura Ananas im Eigenen Saft. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|