Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2015
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 126,59g | Prot: 59,63g | Karb: 223,94g.
Makan Pagi: Ja! Fleischwurst, Maribel Erdbeerkonfitüre, Weizenbrötchen, Heißer Kakao, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Käse, Wolf Zungenwurst, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Classic (120ml). Makan Malam: Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Classic (120ml). Camilan/Lainnya: Twix Twix (25g). lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|