Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 63,42g | Karb: 342,78g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter, Kaffee (Instant-Pulver), Maribel Pflaumenmus, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Makan Siang: Ja! Fleischwurst, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing, Master Crumble Knuspermüsli mit Schokostückchen. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Äpfel, Kaffee (Instant-Pulver), Activia Natur, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|