Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 87,97g | Karb: 383,25g.
Makan Pagi: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Maribel Pflaumenmus, Kaffee (Instant-Pulver), Butter, Maribel Erdbeerkonfitüre. Makan Siang: Arktis Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Activia Cerealien, Kaffee (Instant-Pulver). lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|