Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 84,12g | Prot: 56,68g | Karb: 289,01g.
Makan Pagi: Wolf Zungenwurst, Käse, Ofterdinger Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter, Heißer Kakao, Weizenbrötchen. Makan Siang: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Kaffee (Instant-Pulver), Ahoj-Brause Brause-Bonbons. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|