Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 116,78g | Prot: 104,52g | Karb: 149,67g.
Makan Pagi: Kaffee (Instant-Pulver), Milbona Wiesenländer Leicht, Metzgerfrisch Sommerwurst 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Cinemaxx Popcorn Süß, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert). lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|