Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 98,70g | Karb: 250,66g.
Makan Pagi: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Maribel Erdbeerkonfitüre, Maribel Pflaumenmus, Butter. Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten, Rama Cremefine 7%, Rama Cremefine 7%, Penny Markt Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Camilan/Lainnya: Kaffee (Instant-Pulver), Activia Pfirsich-Maracuja, Activia Cerealien, Activia Cerealien, Activia Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|