Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 75,89g | Karb: 181,90g.
Makan Pagi: Mischbrot, Buko Ananas, Leerdammer Leger. Makan Siang: Linessa Light Salami 1A, Leerdammer Leger, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Makan Malam: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Alnatura Ananas im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Kaffee (Instant-Pulver), Activia Cerealien, Activia Pfirsich-Maracuja, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|