Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2015
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3739 kkal
|
Lemak: 150,89g | Prot: 167,01g | Karb: 424,86g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee (Instant-Pulver). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten. Makan Malam: Salat Kunterbunt. Camilan/Lainnya: Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Linessa Salami 1A Knoblauch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Chiquita Banane. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|