Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 81,20g | Karb: 287,38g.
Makan Pagi: Lidl Banane, Buko Ananas, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leerdammer Leger, Edeka Geflügelsalami. Makan Siang: Saladinettes Salat Italiana, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren. Makan Malam: Saladinettes Salat Classico. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kaffee (Instant-Pulver), Activia Pfirsich Cerealien, Activia Müsli (125g), Äpfel. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|