Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 79,26g | Karb: 172,63g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Café, Coliflor, Brócoli, Cebolla Frita, Aguacate, FUD Queso Manchego, Jamón de Pavo, Telera. Makan Siang: Cuetara Rosca Yema, Tang Agua de Jamaica, Del Primo Salsa Verde, Coliflor, Brócoli, Pepino (Pelado), Frijoles Refritos, Milanesa de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Pan Dulce, Svetia Stevia, Café, Lechuga, Del Primo Salsa Verde, Frijoles Refritos, Mayonesa, FUD Queso Manchego, Milanesa de Pollo, Telera. Camilan/Lainnya: Nueces, Halls Halls, Svetia Stevia, Café. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
caminata 2 - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexx_barral
|