Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 54,15g | Karb: 119,59g.
Makan Pagi: Milsani Speisequark 20% Fett I.Tr.. Makan Siang: Omnimax Kohlrouladen. Makan Malam: Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Langnese Dolomiti, Honig, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
3858 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan billyyyy
|