|
just getting better and better with food. no flour in my diet for the second day. also no added sugars. the bad thing about it is im sick!
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 69,12g | Karb: 279,19g.
Makan Pagi: Essential Flax Seed Bread, Carrot Juice, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Vanilla Coconut Milk. Makan Siang: Bell Peppers, Turkey Meatloaf. Camilan/Lainnya: Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|