Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1567 kkal
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Lemak: 56,70g | Prot: 94,77g | Karb: 167,27g.
Makan Pagi: DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Lanjarón Agua Mineral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Makan Siang: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Fideo Mediano, Rosada, Zanahoria Cocida, Hacendado Caldo de Verdura, Profand Anillas de Pota, Guisantes (Congelados), Judías Verdes. Makan Malam: Eagle Cacahuetes Fritos con Miel, Hacendado Pan de Molde Integral, Salchichas de Pollo, Sobrasada. Camilan/Lainnya: Clementinas, Sobrasada, Hacendado Pan de Molde Integral, Quely Quelitas Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Manzana, Jamón Serrano. lagi...
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2933 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerja - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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