Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 16,98g | Karb: 62,06g.
Makan Pagi: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Zucker, Mischkornbrot, Frischli Kaffeemilch 4%, Mischkornbrot, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Zucker. Makan Siang: Aldi Brötchen. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|