Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2009
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2009:
|
495 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 15,97g | Karb: 65,96g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Makan Siang: green blend. Camilan/Lainnya: celebration. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|