|
:-( sind alles Muskeln ;-) wird schon...
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 69,49g | Karb: 204,54g.
Makan Pagi: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Roggenbrötchen. Makan Siang: Chia-Samen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Malam: Buerger Maultaschen Geschnitten, No Wonder Magische Kohlsuppe. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Natürlich wird das. Was gibt es denn schönes aus dem Tätowierstudio?
19 Jan 16 oleh anggota: Bärle47
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|