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18.01.2016
Körperfett: 14,45%
Start in Woche 3!😃 🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1993 kkal
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Lemak: 45,04g | Prot: 79,41g | Karb: 319,55g.
Makan Pagi: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Makan Siang: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Gebrannte Mandeln, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Mandarine, Banane, Orangen, Kaki, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. lagi...
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1554 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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