Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 89,75g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), REWE Hauchzart Putenbrust, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Makan Siang: Chiquita Banane, Äpfel, Birnen. Makan Malam: Gemüsepfanne, Hengstenberg Rotkraut, Alnatura Bratwürstchen Vegetarisch. Camilan/Lainnya: Camembert, Mischgemüse, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Laborarbeit - 12 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalie1312
|