Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 33,63g | Karb: 107,72g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples, Coffee, Whole Milk, CSR Raw Sugar, Water, Oranges. Makan Siang: Bread Stuffing, Chicken Meat and Skin (Roasting), Coles Kale Coleslaw. Camilan/Lainnya: Brownie without Icing, Date Balls, Tea with Milk. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 10 jam, Mengemudi - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|