Jurnal izayke, 17 Jan 16

Profil izayke | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016

70 kg Sejauh ini Berkurang: 16 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Januari 2016:

785 kkal

Lemak: 8,02g | Prot: 21,13g | Karb: 159,37g. Makan Pagi: Etsiz Domates Soslu Makarna. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Patates Çorbası. Makan Malam: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...

2060 kkal

Latihan: Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Hiking - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan izayke

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal izayke, 17 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan izayke