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heute ganz komische Werte weichen ziemlich ab fett 24,7 Wasser 54.1 Muskel 37.5
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2338 kkal
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Lemak: 83,91g | Prot: 126,37g | Karb: 257,12g.
Makan Pagi: K Classic Waffelhörnchen Haselnuss, Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Gekochtes Ei, Purland Kasseler Minutensteaks, Butter, K-Classic Gemischte Brötchen (56g). Makan Malam: Rindfleisch, Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: K Classic Lychees, Dürüm Döner, Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
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1930 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Duduk - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie kriegt man das denn raus
17 Jan 16 oleh anggota: PurpleCupcace
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Mach Dich nicht verrückt wegen den Werten. Kleine Schwankungen sind immer mit dabei und ob die Werte zu 100% immer richtig sind, kann man sowieso nicht sagen. Du trainierst sehr regelmäßig und zielstrebig und das ist die Hauptsache! Zieh Dein Ding weiter durch und und vor allen Dingen hab Spaß dabei! Alles ist gut:-)
Sportliche Grüße avalanche67
17 Jan 16 oleh anggota: avalanche67
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Ja ich werde dran bleiben auf jedenfalls danke für die Unterstützung
18 Jan 16 oleh anggota: powerkitty
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Sejarah Berat Badan powerkitty
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