|
Gewogen: Nachmittag!
Freitagabend Buffett essen...
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 109,65g | Prot: 121,26g | Karb: 150,93g.
Makan Pagi: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trauben, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Bonduelle Kidneybohnen, Brokkoli, Champignons, Ei. Makan Malam: Ei, Eisbergsalat, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|