Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 51,60g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Мандарины. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 1 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinabomba
|