Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2016
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 33,11g | Karb: 162,53g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Bananas. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin), Cream Style Corn, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Fiber One Lemon Bar. Makan Malam: Magnum Magnum Mini, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|