|
0.5 traces of ketosis this morning
BMI = 23.5 %
BF = 24.8%
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
443 kkal
|
Lemak: 4,92g | Prot: 52,78g | Karb: 57,35g.
Makan Pagi: Apples, Bread Stick, Silk Soy Beverage For Coffee. Makan Siang: Lemon Juice, Asparagus, Atlantic Cod, Basil (Dried), Young Green Onions, Parsley, Garlic Powder, Oregano, Salt. Makan Malam: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Baby Spinach, Oregano, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|