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17.01.16
Ein kleines bisschen mehr als gestern! 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2166 kkal
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Lemak: 52,21g | Prot: 112,90g | Karb: 300,74g.
Makan Pagi: Marmelade, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Emmentaler, Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brotland Roggenkrüstchen. Makan Siang: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Viktoriabarsch. Makan Malam: Gebrannte Mandeln, Vomar Bokkenpootje, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse. Camilan/Lainnya: Mandarine, Pomelo. lagi...
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1534 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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