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Ach man. Ich mag nicht mehr so langsam. Verstehe das nicht.
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2287 kkal
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Lemak: 41,50g | Prot: 128,26g | Karb: 277,14g.
Makan Pagi: True Fruits Smoothie Pink, Paulus Heidelbeeren, Banane, Edeka Raspelschokolade, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%, Magerquark. Makan Siang: Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gewürzgurken, Hofburger Alter Gouda, Harry Korn an Korn, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Makan Malam: Brändle Erdnussöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Edeka Maccaroni N.46, Lien Ying Bambussprossen, Sojasprossen, Paprika, Schalotten, Lauch, Ingwer, Sellerie, Karotten. Camilan/Lainnya: Reissdorf Kölsch, König Pilsener Pils, Haribo Phantasia, Cappuccino, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. lagi...
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2562 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 22 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Keinen Stress... du hast soviel erreicht und diese kleinen Schwankungen steckst du doch locker weg...
Kenne das Gefühl aber auch, wenn es unverständlicher Weise in die falsche Richtung geht...
Genieße den Sonntag....
17 Jan 16 oleh anggota: Rajoanev
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Das wird schon wieder bei mir geht es im Moment auch nur mit Brennessel-Spargel Kapseln runter und für Sport hab ich grad gar keinen Nerv. Du hast wirklich super
viel erreicht das wird schon wieder. Wünsche dir einen schönen Sonntag.
17 Jan 16 oleh anggota: Sylvia60
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Nicht verzweifeln! Das wird schon!! 😃 🍀
17 Jan 16 oleh anggota: Everlost
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Bei dem Verlauf brauchst DU dir doch keinen Kopf machen 😉
Schönen Sonntag!!!
17 Jan 16 oleh anggota: babs-muc
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Sein Stoffwechsel hat noch nicht verstanden was Du gerade vorhast, vermutlich ist er Männlich, dem must Du direkt sagen was Du willst sonst braucht der zu lange um das zu kapieren!
17 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Nicht aufgeben, Cocktailnase. Versuche das Positive zu sehen. Seit Silvester 1,8 kg runter. So mache ich das auch immer. Ärgere mich dann genau wie du trotzdem, aber versuche dann mir auch die kleinen Schritte bewusst zu machen. Ausserdem spielen bei uns ja auch die Scheiß-Hormone ne größere Rolle, als uns lieb ist.. Geduld und weitermachen meine Liebe 😙
17 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Weiter, immer weiter, nicht schlapp machen! 😘 🌞
17 Jan 16 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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