Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 34,02g | Karb: 100,25g.
Makan Pagi: Orangensaft, Räucherlachs, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Laugenbrötchen. Makan Malam: Kräuterseitlinge, Olivenöl, Endiviensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blutwurst. Camilan/Lainnya: TiP Schokoküsse. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medita88
|