Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 85,08g | Prot: 191,21g | Karb: 40,21g.
Makan Pagi: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Broccoli Flower Clusters, Frank's Frank's RedHot Original, Yellow Mustard, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Siang: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Yellow Mustard, Frank's Frank's RedHot Original, Broccoli Flower Clusters, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Frank's Red Hot Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli Flower Clusters, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Great Value Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
4532 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|