Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 103,38g | Prot: 112,79g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: Lidl Nuts Royal, Brauner Zucker, Ei, Müller Reine Buttermilch, Ja! Gemahlene Mandeln, Zucker, Milchkaffee. Makan Malam: Aioli, Beste Ernte Kirschgrütze, Speiseeis, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Weiße Champignons (Gebraten), Maredo Rumpsteak (250g). Camilan/Lainnya: Haribo Bärchen-Pärchen, Haribo Schnuller, Müller Reine Buttermilch, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Zucker. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|