Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 52,06g | Karb: 144,43g.
Makan Pagi: Weißer Reis (Langkorn), Zucker, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Mischkornbrot, Homann Metzger Fleischsalat, Frischli Kaffeemilch 4%, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Brötchen, Zucker. Makan Siang: Rindfleisch, Rote Tomaten (Konserviert). lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|