Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 75,12g | Karb: 190,74g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Planta Manteiga, Pão Bijou. Makan Siang: Banana, Ovo Cozido, Royal Gelatina 10Kcal. Makan Malam: Continente Pizza Queijo e Fiambre. Camilan/Lainnya: Pão Torrado, Mimosa Leite Magro, Abacaxi. lagi...
|
|
3517 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RednikFat
|